Санал болгох
Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн
Ширээний теннис
Ширээний теннисШирээний теннисний цохиурын багц
Гэр бүл, оффисоор тоглоход тохиромжтой эхлэгчийн багц. Тэнцвэр, хариу үйлдэл, зүрх судасны ачааллыг зэрэг хөгжүүлнэ.
Ширээний теннисШирээний теннисний бөмбөг 40+
Олон улсын стандартын пластик бөмбөг — бэлтгэл, тоглолтод.
Ширээний теннисШирээний теннисний гутал
Хажуу тийш хурдан хөдлөхөд шагай, өвдгийг хамгаалах зөөлөвч, гулсдаггүй ултай гутал.
Эрүүл мэнд
Эрүүл мэндГэрийн даралтын аппарат
Цусны даралтаа гэртээ тогтмол хэмжиж тэмдэглэх нь даралт ихсэлтийг эрт илрүүлэх хамгийн энгийн арга. Бугуйн биш, бугалганы ханцуйвчтайг сонгоорой.
Эрүүл амьдрал
Эрүүл амьдралАлхам тоологч бугуйвч
Өдрийн алхам, идэвхтэй минутаа хянахад тусална. ДЭМБ насанд хүрэгчдэд 7 хоногт 150–300 минут дунд эрчимтэй хөдөлгөөн зөвлөдөг.
Эрүүл амьдралИогийн дэвсгэр
Гэртээ сунгалт, тэнцвэр, булчин чангалах дасгал хийхэд. Ахмад настны тэнцвэрийн дасгалд гулсдаггүй, зузаан дэвсгэр тохиромжтой.
Эрүүл амьдралДахин ашиглах усны сав
Өдөрт хангалттай ус уух дадал, чихэрлэг ундааны оронд. BPA-гүй, 0.75–1 литрийн сав.
Дугуй
ДугуйДугуйн хамгаалалтын дуулга
Дугуйгаар зорчихдоо толгойн гэмтлээс хамгаална. Хэмжээндээ тохирсон, баталгаажсан (CE EN 1078) дуулга сонгоорой.
Хүнсний нэмэлт
Хүнсний нэмэлтВитамин D3
Монголд өвлийн улиралд нарны гэрэл бага тул витамин D-ийн дутагдал түгээмэл. Яс, булчин, дархлааны үйл ажиллагаанд чухал. Тун хэмжээг эмчээсээ асуугаарай.
Хүнсний нэмэлтОмега-3 загасны тос
EPA, DHA тосны хүчил агуулсан. Далайн загас бага хэрэглэдэг хоолны дэглэмд нөхөлт болж болно.
Хүнсний нэмэлтТөмөр + фолийн хүчил
Жирэмсэн болон хөхүүл эх, цус багадалттай хүмүүст эмчийн зааврын дагуу хэрэглэдэг. Цусны шинжилгээгүйгээр удаан хугацаагаар бүү хэрэглээрэй.
Хүнсний нэмэлтМагни
Булчин, мэдрэлийн үйл ажиллагаанд оролцоно. Идэвхтэй дасгал хийдэг, хөлсөө их алддаг хүмүүст хэрэгтэй байж болно.
Хүнсний нэмэлтПробиотик
Гэдэсний ашигтай бичил биетэн. Антибиотик хэрэглэсний дараа эсвэл хоол боловсруулалт тогтворгүй үед эмчийн зөвлөснөөр хэрэглэдэг.
Хүнсний нэмэлтЧацарганы шүүс
Монгол орны чацаргана — C витамин, каротиноидоор баялаг дотоодын бүтээгдэхүүн. Чихэр нэмээгүйг нь сонгоорой.
Энд санал болгож буй бүтээгдэхүүн нь эмчилгээ, эмнэлгийн зөвлөгөөг орлохгүй. Эрүүл мэндийн асуудлаар эмчдээ хандана уу.